Amint azt valószínűleg már tudja, a jó éjszakai alváshoz vezető út nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Kár, mert az alvás előnyei meglehetősen nyilvánvalóak: valószínűleg kipihenten, kipihenten és a napra készen ébredsz. Ha alvászavarai vannak, segíthet egy pihenőhely kialakítása. Éppen ezért érdemes megfontolni egy fehérzaj-gépet a hálószobában – ez óriási változást hozhat.
Bővebben: 4 legjobb zajszín az alvásminőség javításához
Ha éjszaka hánykolódik, egy fehér zajos gép lehet a segítségedre. Ez nem csak egy állandó zaj, amely megnyugtat, hanem más kellemetlen külső zajokat is elfed, amelyek elvonhatják a figyelmét. Amikor egy vékony falú lakóparkban éltem, egy hanggép segített elfojtani a környezeti zajokat, például a csecsemők sírását, a motorokat és az ugató kutyákat. A fehérzaj gépek kiváló ajándékot jelenthetnek más álmatlanságban szenvedőknek is.
Annak érdekében, hogy mindenki több Z-t kapjon, és nyugodtan aludjon, kipróbáltam egy csomó fehérzaj-gépet. Ha ezek segíthetnek nekem, a végső könnyű alvónak, hogy álomországba sodródjak, akkor mindenképp érdemes megnézni őket, ha Ön is jó éjszakai alvásra vágyik.
A legjobb fehérzaj gép Angela Lang/CNET
Teszteltük a piac legjobb fehérzaj-gépeit, és a legjobb választást a Homedics Sound Spa-ra szűkítettük. Egyedülálló tulajdonságai és megfizethetősége miatt ezt választottuk a legjobb fehérzaj-gépnek. Az Ön számára legjobb fehérzaj-gép az, amely az összes jelölőnégyzetet bejelöli az Ön egyedi igényeinek megfelelően.
Angela Lang/CNET
Az Amazon kedvence, a Homedics Sound Spa tökéletes egyensúlyt teremt a minőség és a költségvetés között; ez jó érték. Ez a fehér zajos gép 15, 30 vagy 60 percre beállítható időzítővel rendelkezik, és hat nyugtató természet- és alváshangot játszik le. Válasszon a nyugtató hangzási lehetőségek közül: fehér zaj, patak, mennydörgés, nyári éjszaka, óceán és eső. Csatlakoztathatja a Sound Spa-t egy fali konnektorhoz, vagy akkumulátorokkal is magával viheti utazásaira, ami elvezet az egyik legjobb tulajdonsághoz – hogy hihetetlenül hordozható. Ez a fehér zajos hanggép könnyű és vékony, így gond nélkül becsúsztathatod kézipoggyászba vagy személyes tárgyba.
Amit szeretek: A Homedics Sound Spa olcsó, könnyen használható és hordozható. Az árért jó minőségű hangot produkál (bár az esőbeállításnak nyilvánvaló hurokja van), és az átlagember számára is elegendő hangbeállítás van benne.
Amit nem szeretek: Amikor a Sound Spa be van kapcsolva, egy kis zöld fény világít a gép tetején. Eléggé érzékeny vagyok a fényre elalváskor és alvás közben (nagyon könnyű alvó vagyok), ezért ez a zöld fény nagyon fényesnek és feleslegesnek tűnt számomra. Ha koromsötétre vágyik, a Homedics Sound Spa valószínűleg nem a megfelelő választás az Ön számára, vagy megpróbálhatja elfedni a fényt.
Angela Lang/CNET
Sok modellel ellentétben a LectroFan nem hallatja a madarak csiripelését, az óceán hullámait, a víz zuhanását vagy más természeti hangokat, és ez szerintem jó dolog. Ez azt jelenti, hogy azok, akik fehér zajért vásárolnak egy fehérzaj-gépet, pontosan azt kapják, amit akarnak. A LectroFan összesen 20 hanggal rendelkezik: 10 fehér zaj és 10 ventilátorhang. Csak három gomb van az előlapon: bekapcsoló, hangerőszabályzó és hangválasztás. Az állítható hangerőszabályzó meglehetősen érzékeny, és soha nem volt gondom megtalálni a megfelelő hangerőt a külső hangok elfedésére bármely éjszaka. Körülbelül hat hónapja használtam a LectroFant be- és kikapcsolva, otthon és utazás közben egyaránt.
Amit szeretek: Imádom a LectroFan egyszerűségét. Kis mérete és hordozhatósága ehhez hozzájárul. Ez a tökéletes fehérzaj-gép azoknak az embereknek, akiknek nincs szükségük sok hangzási lehetőségre, de utazáskor magukkal kell vinniük a fehérzaj-gépüket.
Amit nem szeretek: Nincs semmi, ami nem tetszik a LectroFan-ben, hacsak nem keresel valamit a természet hangjaival. Ha ez a helyzet, feltétlenül keressen máshol.
Sound of Sleep/Screenshot a CNET-től
Ha olyan fehér zajos gépet szeretne, amely sokkal több, mint egy fehér zajos gép, akkor a Sound of Sleep Sound Plus Sleep SE-je az, amire szüksége van. Lehet, hogy többe kerül, mint amennyit a legtöbb ember szeretne költeni egy fehér zajos gépre, de megéri a pénzét. Több mint hat hónapja használom, és nem csak elalvás (és elaludt), hanem segít az otthoni munkavégzés során koncentrálni, és elnyomja a zavaró hangokat.
Amit szeretek: A hangok puszta skálája, amit ezzel a fehér zajos géppel kaphatsz. A rózsaszín zajbeállítást használom az elalváshoz, a meditációs vagy esőbeállításokat pedig a fókuszáláshoz munka közben. Szeretem az éles hangerőszabályzót és az elegáns dizájnt is. Nem tűnik ki a helyéről sem az éjjeliszekrényemen, sem az íróasztalomon.
Amit nem szeretek: Semmi sem tetszik a Sound+Sleep SE-ben. Drága egy hanggépnek, de megéri az árát, ha nehezen tud elaludni éjszaka. A jól kipihentnek nem lehet árat adni.
Angela Lang/CNET
A CNET Vanessa Hand Orellana tesztelte ezt a zajos gépet, és itt megosztom észrevételeit.
A Hatch Baby Rest (vagy Hatch Rest 2nd Gen) egy hanggép, éjszakai fény és riasztó egyben. Hanggépként és éjszakai fényként elég egyszerű. Magáról az eszközről kapcsolhatja be a hangot és a fényt, módosíthatja a hang típusát vagy a lámpa színét, valamint növelheti vagy csökkentheti a hangerőt és a fényerőt. Ennél bonyolultabb műveletek elvégzéséhez párosítania kell az alkalmazással.
Ha rendelkezik a Rest Plus-szal, az alkalmazás babafigyelőként is szolgál (csak hang), amely lehetővé teszi, hogy hallgassa a babát, vagy beszéljen vele. Akkor is lejátssza a hangot, ha a telefon képernyője készenléti módban van.
Amit szeretek: Vannak hasonló termékek, amelyek hasonló szolgáltatásokat kínálnak olcsóbban – a Rest ára 55 dollár, míg a Rest Plus (amelyben digitális óra és babafigyelő is van) 90 dollár –, de mi vonzott a Rest használatára. volt az alkalmazás testreszabási szintje és az elegáns dizájn. Nem ütközött a babám óvodájával, a ház egyetlen szobájával, amelybe sok kreatív erőfeszítést fektettem. Úgy néz ki, mint egy kis gyertya, és nem foglal sok helyet a könyvespolcon vagy a munkalapon.
Amit nem szeretek: Hozzá kell férnie egy konnektorhoz, hogy bedughassa, bár a Rest Plus valóban képes tölteni, ha máshová szeretné vinni alvás közben.
Hatch/Screenshot a CNET által
A Hatch Restore 2 egy nagyszerű, többfunkciós fehérzaj-gép, amely napkelte ébresztőóraként is szolgál (ezt érdemes figyelembe venni, ha utálsz hirtelen és invazív ébresztőhangokra ébredni).
Amit a legjobban szerettem a Hatch Restore-ban, az az egyszerű használat: A Hatch Sleep alkalmazással beállíthat egy teljes lefekvésidő-rutint több riasztással, hogy külön legyen a hétköznapokra és a hétvégékre. Beállíthatja a hangerőt, a fényerőt és a hangokat is. Például a következőt állítottam be a Hatch Restore-omban:
Lefekvés előtti rutin, amely 20 perc olvasással kezdődik. A Hatch Restore lágyan megvilágítja a szobámat barack színű fénnyel. 10 perces levezető irányított meditáció. Több közül választhat a Hatch alkalmazásban, plusz prémium előfizetéssel több közül is.Rózsaszín zaj, amely addig tart, amíg meg nem szólal az ébresztőm.30 perces napfelkelte ébresztő, amely a hegyi Alpok hangjában csúcsosodik ki: Arra ébredek, hogy kora tél reggel.
Amit szeretek: Mindezt beállíthatja az alkalmazásban, de nincs szüksége a telefonra a lefekvés előtti rutin elindításához: Egyszerűen megérintheti a Hatch Restore tetején lévő gombot, hogy menjen a dolgok. Prémium előfizetés nélkül több mint 20 fényárnyalathoz és 31 alvási és ébrenléti hanghoz férhet hozzá.
Amit nem szeretek: Ha több árnyalatot és hangzást szeretne felfedezni, elő kell fizetnie, és további tartalmakat kell megnyitnia havi 5 dollárért vagy évi 50 dollárért.
Honeywell/Screenshot a CNET-től
A Honeywell megbízható, kiváló minőségű termékeket gyárt, és ez a Dreamweaver Sleep Fan sem más. Ez a kis éjjeli ventilátor hanggépként is működik, de valójában nem használ fehér zajt. Rózsaszín zajt használ, egy lágyabb típusú környezeti zajt, amelyről kimutatták, hogy megnöveli a mély alvásban töltött időt és javítja a memóriát. Amikor egy forgalmas apartmankomplexumban éltem, ez a ventilátor-rózsaszín-zaj kombináció segített elnyomni az autók és a járókelők hangját.
Amit szeretek: Az egység tetején van egy kis éjszakai lámpa, amelynek három szintje van; ha szeretne koromsötétben aludni, koppintson rá háromszor, hogy teljesen kikapcsolja. Ha szereti a fényt, a Dreamweaver lehet a fehér zajos gépe, éjszakai fénye és ventilátora egyben.
Amit nem szeretek: Úgy tűnik, hogy a ventilátor elég könnyen összegyűjti a port, de a rajongók ezt teszik. Ez egy gyors törléssel nem javítható.
Hogyan teszteltük a legjobb fehérzaj-gépeket
A legjobb fehérzaj-gépek listájának meghatározásához olyan tényezőket vettünk figyelembe, mint a funkcionalitás, a speciális jellemzők, a zajtartomány és az ár. Ezek a választások a személyes preferenciákon alapulnak, és konzultáljon orvosával, mielőtt fehér zajos gépet vásárol, hogy biztosan a legjobbat kapja az Ön igényeinek.
Egyéb fehérzaj gépek
Ez a két fehérzaj-gép nem a legjobb választásom, de még mindig értéket kínálnak, és megfelelőek lehetnek az Ön számára.
YogaSleep Dohm Classic
A Dohm az első fehérzaj-gépeket gyártó vállalatnak vallja magát, a Dohm Classic pedig az eredeti hanggép az alváshoz. A Dohm Classic rendkívül egyszerű, hasonlóan a LectroFanhoz: csak fehér zajt produkál, és a vezérlők be-, kikapcsolva, magas és alacsony szinten vannak. Miután kiválasztotta a magas vagy a mély hangot, forgassa el a kupakot, hogy a hangzást az Ön számára tökéletes szintre állítsa.
Ha igazán az egyszerűséget keresi, a Dohm Classic megtestesíti azt. Számomra ez a fehér zajos gép kissé korlátozottnak tűnik az árhoz képest, és a hangminőség nem olyan jó, mint a listán szereplő többi készüléké. Egy jó hírű márkától származik, és közel 4000 pozitív értékelést kapott az Amazonon, így érdemes utánanézni, ha megbízható terméket szeretne a fehér zajos gépek árkategóriájának (kb. 15-90 dollár) közepén.
Snooz White Noise Sound Machine
A Snooz White Noise Sound Machine jó választás azoknak, akik autentikus ventilátorhangzásra vágynak. A legtöbb fehérzajú gép ventilátorhanggal érkezik, de ha hozzászokott, hogy ventilátorral aludjon el, észreveheti a különbséget.
Itt jön be a Snooz: Ez az alvógép egy egyszerű akusztikus ház, mechanikus ventilátorral a belsejében. Ez azt jelenti, hogy a hang nem hurkol, tehát ez bónusz. A gép testének elforgatásával módosíthatja a ventilátor hangerejét, hogy megtalálja azt, amelyik a legjobban elnyomja az ébren tartó hangokat.
Valószínűleg szívesebben aludnék ventilátorral, mert amúgy is melegen alszom. Kicsit drága egy fehér zajos géphez ilyen korlátozott hangzási lehetőségekkel, de a Snooz jól működhet azoknak, akik szeretik a ventilátorhangokat, de nem vágynak hideg levegőre.
A fehérzaj-gép olyan eszköz, amely állandó frekvenciájú hangot bocsát ki, hogy segítse a hangulatot vagy a környezeti zajt. Sokan arra használják őket, hogy segítsenek elaludni.
A fehérzaj gépek használatát általában biztonságosnak tartják. A fülzúgásban szenvedőknél a tünetek súlyosbodhatnak a fehérzaj-gép hosszan tartó használata esetén.
A legjobb fehér zajos gépek közül a legjobb választásunk a Homedics Sound Spa. Ez egy megfizethető eszköz, rengeteg hang közül választhat.
A fehér zaj egész éjjel bekapcsolva maradhat; azonban nem szükséges. Ha fehér zajt játszik le egy babának, kikapcsolhatja, amikor alszik.
A legjobb alvási zajok közé tartozik a fehér, barna és rózsaszín. A legjobb alvási zaj minden ember számára más; megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.
