Amikor bemegy a Santa Monica újonnan megnyílt Fred Fitness -be, nem gondolja: “Ez a hely az AI -n fut.” A hely nyitva és barátságos, meleg fafenékekkel, az egész növényi élettartammal, egy kényelmes kanapéval, ablakos ülésekkel és még egy közösségi asztalokkal is, ahol a tagok az edzések között dolgozhatnak. De amikor tovább merészkedsz az űrbe, akkor látja, hogy tele van AI-meghajtású gépekkel és fitnesz-technológiákkal, amelyek célja a fitnesz utazásának maximalizálása.
Még a járdára néző ablak üléseken is minden tag hozzáférhet a Therabody Jetboots -hoz a kompresszióhoz, a rezgéshez és a vörös fényterápiához a helyreállítás fokozása érdekében. És a recepció mögött – ahol igen, vannak olyan emberek, akik segítenek neked – van egy Therabody masszázsfegyver.
Anna kipróbálja a Therabody Jetboots -ot.
Anna Gragert/CNET
Érdekes voltam. Mint egy wellness szakértő, aki nagy figyelmet fordít arra, hogy az új technológiák és trendek valóban előnyösek-e az egészségünkhöz, arra törekedtem, hogy megtudjam, vajon a Fred Fitness, az első teljes méretű AI tornaterem potenciálisan a jövő útja lehet-e.
Hogyan működik a Fred Fitness?
A Fred Fitness-t február közepén, Andre Enzensberger vezérigazgató hivatalosan indította el, akinek testvére Alfred alapította a Clever Fit tornaterem franchise-t Németországban. Annak érdekében, hogy egy egyedi koncepcióval betörjön az amerikai piacra, Alfred összeállt az Smart Fitness Technology, az AYM -rel, amely létrehozta a Genius -t, egy AI -t, amely képzési terveket készít. A Fred Fitness most az első teljes léptékű EYM.
Az egész a csuklóján kezdődik, egy zöld sávval, amely a teljes élmény kulcsa. Az összes információt és az edzés előzményeit – az Ön magassága, súlya, erője, tempója, ismétlései, szettjei és még a biológiai életkora – mindegyike zseni irányítja. Mivel ez volt az első alkalom, hogy itt Miguel Alvino vezérigazgató vezette, aki hangsúlyozta: “Szuper emberek vezéreltek vagyunk. A technika csak itt van, hogy segítsen nekünk.”
Alvino bemutatja, hogyan kapcsolódik a karszalag a fitnesz csomóponthoz.
Anna Gragert/CNET
Más szavakkal, ez nem olyan, mint az átlagos tornaterem, ahol feliratkozhat, és azonnal elkezdheti edzést a gépeken. Ez magában foglalja a tagok oktatását a gépek használatának és a kiigazítások elvégzésének. A Fred Fitness negatív visszajelzéseket kapott az oktatók munkájának elvétele miatt az AI technológiájával, de még rövid idő alatt is láttam, hogy több alkalmazott sétált, hogy segítséget nyújtson a tagok számára.
A Fred Fitness Fitness értékelés
Minden tag egy fitneszértékeléssel kezdődik, amelynek során megtanulják biológiai életkorukat. Körülbelül egy órát vesz igénybe. Ennek a folyamatnak a berendezése a saját szakaszában található, és tartalmaz egy Inbody Body Compozíciós elemzőt, az AYM Chest Press -t, a lábpréset és a két fitnesz csomópontot, ahol az összes fedélzeti beépítés megtörténik. Egyszerűen koppintson a karszalagra a fitnesz csomóponton, jelentkezzen be, és válaszoljon a születési dátummal, a tornaterem edzési tapasztalatával, a test olyan területeivel kapcsolatban, amelyekre összpontosítani szeretne, sérülésekre és minden elkerülni kívánt edzőeszközre.
A fő fitnesz célját az általános fitneszből, a test tonizálásából, a rehabilitációból, az atlétikai, a fogyásból vagy az izomépítésből is választja. Mindegyik cél megmutatja az edzés létrehozásához a gép különféle százalékát. Az általános fitnesz, az általam választott, 40% -os szilárdságból, 40% kardio és 20% mobilitásból és rugalmasságból áll.
Ezután visszamentem egy szürke Egyi szőnyegre, és a kamera bekapcsolt, hogy megmérje a magasságomat. Ez volt a folt. Levettem a cipőmet és a zoknit, hogy lépjenek az Inbody Body Compozíciós elemzőjére. Ez feljegyezte a súlyomat, majd arra utasítottam, hogy ragadjanak meg a gép karjaira, hogy ez beolvassa a test többi részét.
Anna az Inbody Body Composition Analyzer használatával.
Anna Gragert/CNET
A fitnesz hub lehetővé teszi, hogy megválaszthassa, hogy látja -e a test összetétel statisztikáit, például az anyagcserét, az izomtömeget és a zsírzsírot az egyes karok és lábak esetében. Akárhogy is, ez megmutatja a biológiai életkorodat, így tudod, hol kezdsz.
Alvino megemlítette, hogy újrahasznosíthatja az értékelését. Gyakran azt tanácsolja a tagoknak, hogy reggel jöjjenek vissza az első dolog, amikor böjtölnek, hogy a pontosabb eredmények elérése érdekében elvégezzék a tesztet.
Ezután visszamentem az Egyi szőnyegre, átadtam egy faoszlopot, és elkezdtem a rugalmassági tesztet. A fitnesz hub különböző szakaszokat mutatott be, azt akartam, hogy tartsam a pólusot az egyensúly érdekében, majd a kameráját a rugalmasság mértékének megmérésére használtam.
Megpróbáltam itt követni a gépet, és alkalmanként a kamera nem tudta felismerni a lila cipőimet, ezért nagyra értékeltem, hogy Alvino ott volt. Végül el kellett távolítanom a cipőimet, és a kamera jobban képes volt azonosítani a fényes fehér zoknit. Megértettem azt is, hogy a tagok miért szeretnének a tesztet, hogy újból elvégezzék a tesztet, miután megszokták a gépet.
Anna elvégzi a rugalmassági tesztet.
Anna Gragert/CNET
Ezután elvégeztem az erővizsgálatot, amely magában foglalta a mellkas és a lábprésgépek be naplózását a karkötőmmel, hogy a berendezés megkaphassa az adataimat. Az összes berendezés a Gamification szoftveren fut, amelyet Alvino a Pac-Man-hez képest. Alapvetően egy oktatóanyag után nyomja meg és húzza a gépet, hogy egy kör fel vagy le egy út mentén, ahol érméket gyűjthet a képernyőn. Bizonyos pontokban a gép emlékeztet arra, hogy lélegezzem ki. Élveztem ezt a szempontot, mivel nem éreztem, hogy edzek, és még mindig tudtam összpontosítani arra, amit csinálok.
Anna folytatja a lábprés szilárdsági tesztjét.
Anna Gragert/CNET
Minden gépnek jelenleg négy különböző edzési módja van: szabályos, negatív, excentrikus és koncentrikus. Mivel a gépek elektromosak, az ellenállás biztosításával maximalizálhatják az izom -összehúzódásaikat.
Ahogy felállítottam a különböző gépeket, Alvino beállította őket a karom és a lábam hosszához, de megemlítette, hogy hamarosan megjelenik egy „végtag frissítése”, amelynek a gépek mérik a végtagjait, és ehhez automatikusan beállíthatók. Bár az edző továbbra is ott lesz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő illeszkedés, ennek csökkentenie kell a fizikai kiigazítások mennyiségét.
Ezen a ponton rájöttem, mennyire döntő jelentőségű Alvino jelenléte volt a teszt során, és megkérdeztem, hogy a tagok általában magukkal csinálják -e a gépet, mint egyetlen útmutatójukat. “Eredetileg ez volt az a gondolat, hogy hogyan működött. Korán megtudtuk, hogy soha nem lesz dolog” – mondta. “Még inkább elmozdítottuk azt az eredeti ötletet, hogy most láthassuk (oktatók), akik sétálnak, és mindig teljes körű személyzet vagyunk. Ennek oka az, hogy meg akarjuk biztosítani, hogy az emberek rendelkezésre álljanak és oktatók legyenek a személyzetnél.”
Következő volt az utolsó tesztem – a kardio teszt. A Fred Fitness új mátrix futópadokat használ, amelyeket 2024 végén indítottak. Ezek a gépek lehetővé teszik, hogy bejelentkezzenek a Netflixbe, a Spotify -ba és még sok másba. Ezt csak egyszer kell megtennie, mert a karszalag minden információt elment az Ön számára.
A futópadok olyan játékrendszert is használnak, amelyben lépést kell tartania, hogy egy golyó a képernyőn lévő folyosó mentén mozogjon. A teszt során 60 másodpercenként megkérdezi tőled, hogy mi a fáradtság szintje, és miután kilenc eljutott, az edzés leáll. Bármikor is szünetet tarthat.
Anna elvégzi a kardio tesztet.
Anna Gragert/CNET
Ez volt a teszt újabb része, amikor örültem, hogy van egy emberi útmutató. Amikor a futópad gyorsabban felvette a tempót, mint amire számítottam, azt akartam, hogy szüneteltesse, de nehezen tudtam nyomni az érintőképernyőn. Aztán, minél gyorsabban ment, annál több bajom volt, mert a futásra összpontosítottam, és nem esett át. Végül Alvinónak át kellett jönnie, hogy megállítsa nekem a gépet.
A Genius AI edzési terv
A kardio, az erő és a rugalmassági tesztek között a fitnesz hub megmutatta nekem az egyes kategóriák biológiai korát, ami jó képet adott nekem arról, hogy mire kell dolgoznom. Ezután a Genius ezeket a mutatókat használja egy edzésterv létrehozásához, amelyhez hozzáférhet a Fred Fitness alkalmazásban. Mindez szerepel a tagságba, amely havonta 150 dollár. Nincsenek rejtett díjak-az egyetlen kiegészítő egy extra 15 dolláros havi díj, ha azt szeretné, hogy az edzőterem törölközőt biztosítson a zuhanyozáshoz.
Alvino megmutatta nekünk a zseniális edzéstervét a Fred Fitness alkalmazáson.
Anna Gragert/CNET
Ha nem tetszik az edzésterv, amelyet a zseni létrehoz, akkor újra megrendelheti a gyakorlatokat, vagy inkább az „egyéni” módot végezheti, úgy kezelve, mint egy normál tornaterem, ahol bármit megtesz. A tagság részeként leülhet az egyik Fred Fitness személyi edzővel, aki a zseniális tervet alapként használhatja, de az egész tervet tovább testreszabhatja, hogy jobban élvezhesse. Az oktatók feltölthetik saját edzésüket az alkalmazásba is, amelyre vannak olyan lehetőségek, amelyeket otthon vagy utazás közben megtehet.
Miután elkészült a fitneszértékeléssel, és megkapja a tervét, szabadon használhatja az egész tornatermet. Az általános “nyitott mód” területén lévő gépek mellett van egy áramköri edzőterület, ahol 40 perc alatt teljes test edzést végezhet, egy “játéknap” területet, ahol a tagok versenyezhetnek a nevükhöz, és nyerhetnek díjat (ebben a hónapban ez egy 300 dolláros Intody Smart Scale), egy kardio fedélzet, speciális gépek és elegánsok.
A Fred Fitness “Game Day” területe és a ranglistán.
Anna Gragert/CNET
Érdekes módon a földszinten van egy “analóg szoba”, ahol tartják az AI technikát. Itt található a Hyperice masszázsfegyverek, a kábelrendszer, a ZerowHeels (amelyet Alvino a “A jövő ab hengereinek” nevezte), a jógaszőnyegeket és a habgörgőket. Az emeleten vannak öltözőszobák, amelyek kiegészítik a Dyson Airwraps -szal és a kézzel szárítókkal, tehát a tech mindenütt jelen van az edzőteremben.
Az analóg szoba.
Anna Gragert/cnettA a fitnesz jövője és a Fred Fitness
“Sokat tanultunk ezzel. Amikor kinyitottuk, nem volt súlyzók. Nem volt kábelrendszerünk. Csak figyelünk” – mondta Alvino. “Valószínűleg soha nem leszünk az a tornaterem, amelynek szauna vagy hideg merülése van. Szeretnénk koncentrálni arra, amiben igazán jók vagyunk, és hagyjuk, hogy az emberek, akik igazán jók azokban a cuccokban.”
A Fred Fitness azonban felismeri, hogy egyes tagok ezeket a többi kényelmet akarják, így alkalmazásában kedvezményeket kínálnak azoknak a vállalkozásoknak, amelyek hideg dudorokat, szaunákat, egészséges ételeket, kiegészítőket és még sok minden mást kínálnak.
Az edzőterem egyik legmeglepőbb aspektusa az, hogy az energikus edzés zenéje kivételével viszonylag csendes. Nincsenek clinking vagy kopporító gépek – csak egy békés zümmögés. Mint valaki, aki érzékeny a hangos hangokra, és túl stimulálásakor érzékszervi érzékenységet tapasztalhat, láttam, hogy itt élvezem az edzéseket.
A géppadló kilátása.
Anna Gragert/CNET
A február 15 -i teljes megnyitása óta a Fred Fitness mintegy 600 tagja van. Kilenc hónaptól egy évig a Fred Fitness új helyet nyit meg a Los Angeles -i Culver City -ben.
Mintha a dákónál, amikor kimentem az edzőteremből, egy önjáró autót parkoltak kívül. Miközben néztem, hogy elindul, megkérdeztem magamtól: vajon egy AI-meghajtású tornaterem valami, amire feliratkoznék?
Ha megengedhetném magamnak a havi 150 dolláros tagságot, és ez a környéken volt, akkor megtenném. Szeretem az AI-vezérelt képzést, amely személyre szabja az edzéseket, és az egyes gépeket igazítja a tervhez, de ami a legfontosabb, nagyra értékelem, hogy vannak olyan személyi edzők, akik kijavíthatják az űrlapját. Azt mondanám, hogy ez az edzőterem nagyszerű lenne azok számára, akik nem akarnak emberi kapcsolatot, amikor kidolgozzák, de azt hiszem, hogy a személyes érintés (szó szerint) továbbra is nélkülözhetetlen – legalábbis egyelőre.
