Arra számítottam, és reméltem, hogy az Apple elindít valamilyen AI-alapú egészségügyi funkciót az Apple Watch-on a WWDC 2025-en, de az edzéshimlő nem pontosan az volt, amire gondoltam.
Én vagyok az a fajta ember, aki minden meglepetést elront azáltal, hogy elolvasta egy jó rejtélyes regény utolsó oldalát, vagy a Netflix Whodunit finálé -összefoglalóját, mielőtt még a pilóta átjutott volna. Tehát bementem a WWDC -be, az Apple éves fejlesztői konferenciájába, miután elolvastam az összes pletykát, és nagyon bíztam benne, hogy tudtam, hogy a WatchOS 26 -ra érkezem: egy okosabb egészségügyi alkalmazás az AI Coaching -szal, amely végül minden fitnesz -mutatóomat értelmes, személyre szabott útmutatássá változtathatja.
Amit valójában az Apple WWDC kulcstartója során kaptunk, egy kicsit más volt … és ez nem feltétlenül rossz dolog. Az általános coaching javaslatok vagy kéretlen tanácsok (például a koffein-korlátozó ablakok, amelyeknek a szókincsemben nem szabad létezniük) árvízének felszabadítása helyett az Apple szándékosan konzervatív az AI megközelítésével az órán, a vizeket edzőbimbóval és az alapmunkát az értelmesebb, kontextusú betekintés érdekében.
Az edzőhavi figyelembe veszi az összes múltbeli fitnesz adatait, beleértve az edzésterhelést, a gyűrűk mozgatását és a múlt edzéseket.
Jeff Carlson képernyőképe:
Az edzési haver nem azt jelenti, hogy edző legyen (legalábbis nem a hagyományos értelemben). Nem fogja kiképezni a maratonra, és nem feltérképez egy négyhetes tervet a VO2 max. Amit meg fog tenni, az, hogy hangként szolgáljon a fülében, és bátorítást nyújt az edzés során a múltbeli fitnesz adatai alapján. Gondolj: “Ez volt a leggyorsabb mérfölded” vagy “Éven csak 500 mérföldet tettél meg”.
Néhány ember számára ez a fajta megerősítés elegendő lehet a továbblépéshez. De én vagyok az a fajta futó, aki virágzik a struktúrán és a kemény szerelemben. Meg kell jegyeznem, hogy még nem teszteltem az edzés haverját, de az Apple megmutatta, az edzési haver nem vágja le nekem – legalábbis még nem. Már támaszkodom a tempó- és pulzusszám -riasztásokra, hogy tudassa velem, amikor lazulok. Nagyon szükségem van egy fúró-sergeant stílusú edzőre, aki nekem kezeli a matematikát, így összpontosíthatok a lépésre, a légzésemre és bármi, amit a podcast a negyedik mérföldön keresztül hordoz.
Az Apple a WWDC 2025 fejlesztői konferenciáján bemutatta a WatchOS 26 -at.
Apple képernyőképe, hogy mit jelent az edzés haverja a jövőben
Amit az edzési haver csinál, az a technikailag lenyűgöző, a testmozgás és az egészségügyi információk kombinálása, és ezt beszélgetési hangsá változtatja, amely személyre szabott pep -beszélgetést ad neked. Bizonyítja, hogy az Apple rendelkezik mind az adatokkal, mind a feldolgozási erővel, hogy valós időben elemezze az edzéseket, és ezeket az adatokat valami értelmessé alakítsa. Ez az első lépés egy reagálóbb, intelligens Apple Watch élmény felé, amely nem csak nyomon követi a fitneszét, hanem aktívan segít javítani.
Ezenkívül ablakot kínál az Apple szélesebb körű stratégiájába az AI -hez az órán. Függetlenül attól, hogy a hardver korlátozásai (az edzés haver az Apple Intelligence-re támaszkodik, amelyhez iPhone 15 vagy újabb modell szükséges az órával), vagy csak az Apple az Apple (óvatos, felhasználó-első és szándékos), az eredmény egy olyan szolgáltatás, amely elgondolkodva úgy érzi, hogy inkább elgondolkodott, nem pedig rohanó és félig süt. Nem kiabál a kéretlen tanácsok vagy a felhasználók fulladása a zavaró mutatókban. Ez egy lábujját belemerül az edzésbe, nem pedig a fejjel.
Most, hogy az alapmunka ott van, csak idő kérdése van, mielőtt valódi AI-alapú egészségügyi edzőt kapnánk.
Az edzés haverja előkészítheti az utat a valós idejű edzéshez a csuklón.
Apple képernyőképe
És ha ez a hangsegéd valóban valami okosabb és didaktikusabb kezdete, kérjük, bővítse más egészségi területekre is? Soha nem voltam rajongója az alváskövetésnek. De talán, ha megfelelő ösztönzők vagy visszajelzések lennének, akkor a fedélzetre kerülnék. Az új Vitals alkalmazás már tisztességes munkát végez a betegség korai jeleinek megjelölésében, de képzelj el egy proaktív alvó edzőt, amely azt mondja, hogy a szobám túl meleg ahhoz, hogy mély alvást érjen el. Ez az a fajta adatvezérelt bátorítás, amelyet valójában meghallgattam.
Jelenleg az edzési haver nyolc edzéstípusra korlátozódik: beltéri és kültéri futás és séta, kültéri kerékpározás, HIIT, funkcionális erő és hagyományos erő edzés. Szeptemberben érkezik a WatchOS 26 frissítéssel – néhány más funkció mellett, amelyekről itt olvashat.
