A jó éjszakai alvás megszerzése elengedhetetlen, különösen, ha nagy napod van előre. Ugyanez mondható el azokról az emberekről, akik éjszakai műszakban dolgoznak – a nap folyamán aludni lehet a frusztráció gyakorlata. Ez az oka annak, hogy egy nagyszerű alvási maszk megéri a súlyát aranyban, és a pénz jól elköltött. Egy nemrégiben elvégzett CNET -felmérés azt találta, hogy 10 amerikai felnőtt közül 6 -ból hajlandó pénzt költeni, hogy jobban aludjon – átlagosan azt mondták, hogy évente majdnem 1000 dollárt költenek erre. Az alvómaszk felvétele nem fog visszahozni sehova, de nem mindegyik egyenlő. Különböző anyagok és stílusok közül lehet választani, és néhányat még súlyozva is, hogy segítsenek az alvás könnyebben. De ne aggódj, a legjobbakat teszteltük, hogy pontosan tudja, melyik az Ön számára.
Az alvási maszkok viselésének előnyei
A fény expozíciója lefekvés előtt (még a képernyők kék fénye is) akadályozhatja a melatonin termelését. Elegendő melatonin nélkül az agyad nehezebb megmondani a testét, hogy menjen aludni – gyakran álmatlanságot okozva. Alvó maszk segítségével egy tanulmány megállapította, hogy a résztvevők több időt töltöttek a REM alvásban a korlátozott fény expozíciója miatt. Az éjszakai fény blokkolása szintén segíthet a cirkadián ritmusának ellenőrzésében.
Ha csábító az ágyban fekve a telefonon történő görgetés, az alvómaszk csökkentheti ezeket a zavaró tényezőket. Az éjszakai rutin részeként történő használatakor elősegíti az agyban lévő kondicionált választ, amely azt jelzi, hogy ideje aludni, amikor felteszi.
Ezt a listát a piackutatás és a jelenleg elérhető legjobb alvási maszkok áttekintése alapján kurátorítottuk, egy súlyozott alvómaszkból, amely úgy viselkedik, mint egy súlyozott takaró az arcod számára, és az oldalmaszkok szemmaszkjáig. Olvassa tovább, hogy megtalálja a legjobb alvómaszkot.
A legjobb általános alvásmaszk
Bizonyos alvási maszkok további előnyöket kínálnak, és itt érkezik az álmos levendula -homlokmaszk. A legjobb alvási maszknak választott Drowsy Sleep Mask lágy és tartós kialakítású, 100% eperfa selyem. A selyemmaszk akadályként is működik a bőr és a párnahuzaton lévő baktériumok között. Ez segíthet megakadályozni a nem kívánt kitöréseket, és megakadályozhatja, hogy a bőr kiszáradjon, ami viszont hosszú távon segít megelőzni a ráncok és a finom vonalakat.
2025 legjobb alvási maszkja álmos
Az álmos alvó maszk a legközelebbi dolog a felhőn való alváshoz. A páratlan kialakítása rendkívül kényelmessé teszi az alvást. Ezt a szemmaszkot prémium anyagokkal készítik, mint például a tiszta eperfa selyem, és szépen kontúr az arcodhoz. Amit nagyon tetszett ebben a maszkban, az az, hogy hátul állítható tépőzárral rendelkezik, hogy biztosítsa a szoros illeszkedést anélkül, hogy kellemetlenséget vagy nyomáspontot okozna a szemén.
A maszk tesztelése közben rájöttem, hogy nem csúszott le az arcomról, miközben úgy aludtam, mint más maszkok, és a bolyhos párnázás teljes áramszünet hatást adott neki.
A legjobb tulajdonságok:
Állítható fejszíj 100% tiszta selyemmosó
Ez az alvási maszk a szerkesztő Choice 2024 Roundup része.
Brookline
A Brooklinen kiváló minőségű ágyneműjeiről ismert; Termékei gyakran készítik a listáinkat. Ezenkívül a Brooklinen különféle tiszta eperfa selyem tartozékokat kínál, elfogadható áron. A Mulberry Eye maszk puha, könnyű és hűvös érintéssel.
A szelíd elasztikus zenekar nem kerül be a hajába, és nyújtsa be a legtöbb arcot. A lélegző szövet tökéletesvé teszi bármely évszakra. Gép vagy kézzel mossa hideg vízzel és pH-semleges mosószerrel.
A legjobb tulajdonságok:
10 különböző színben kapható, és 100% tiszta eperfa selyem eperfa selyemcsomagban kapható minta: selyemmaszkkal és egy selyem párnahuzattal érkezik 59 dollárért, 15% -ot kap az elsőrendű. Nodpod
Ha valaha is súlyozott takarót használt stressz vagy szorongáshoz, akkor ismeri a meglepően nyugtató hatásokat, amelyeket a súlyozott termékek nyomása az alvásra gyakorolhat. Ugyanezt a koncepciót alkalmazták az alvási maszkokra, és a Nodpod népszerű választás.
A Nodpod két különböző anyagi lehetőségben kapható – az egyik oldal mezből készül, hogy hűvösebb érzés legyen, a másik pedig egy melegebb mikroszál. A maszk négy, egyenlően súlyozott hüvelyét BPA-mentes polietiléngyöngyökkel töltik meg. Érdemes megjegyezni, hogy a hevedermentes kialakítás miatt ezt a hátsó alvóknak szánják, és lehet, hogy nem működik olyan hatékonyan, miközben az oldalán alszik.
A legjobb tulajdonságok:
Három színben kapható: A szürke, a rózsaszín és a fekete súly segíthet a migrén, a szorongás és az alvás szempontjából.
Ha minimális, könnyű “alig” alig “alvómaszkot keres, akkor ez az. Szuper puha és könnyű, és a sima selyem nem húzza a hajad. A sima szövet és a fejpánt biztosítja, hogy kényelmes maradjon, miközben az oldalán alszik.
A maszk elég nagy ahhoz, hogy lefedettséget biztosítson a szemén, de ez nem súlyozza meg. Ez is gépi mosható (ügyeljen arra, hogy hideg vízzel és enyhe mosószerrel mossa), és kényelmes az utazáshoz, mivel az nem foglal el sok helyet a táskában.
A legjobb tulajdonságok:
amazon
Néhány alvási maszk kisebb vagy alakú, oly módon, hogy nem működik a különböző méretű arcoknál. Az alaszkai medve alvó maszk széles, teljes borító illesztést kínál, így jó választás a nagyobb arcok számára, különösen a férfiak számára.
A jó alvómaszk kulcsa az, hogy megtalálja az arcát, amely eléggé lefedi az arcát, hogy blokkolja az összes fényt. Az állítható fejpánt is biztosítja a különféle alvási helyzetekhez és a fejméretekhez való illesztést is. Az alaszkai medve alvó maszk tisztításához óvatosan mossa meg enyhe szappannal hűvös vízben.
A legjobb tulajdonságok:
Olcsóbb opciók 22 különböző színben és mintás maszkban selymes anyagból készülnek, a belső pedig a pamut amazon
Ha nem szereti azt az érzést, hogy egy maszk éjjel nyomja meg a szemhéjait, vagy szeretne pislogni és kinyitni a szemét, egy kontúros maszk segíthet blokkolni a fényt anélkül, hogy a szemét mérné. Ez a három LKY digitális maszkból álló csomag szintén megfelel a számlának, ha költségvetéssel rendelkezik, mivel kevesebb, mint 20 dollár. Ezek a maszkok csak kézmosás.
A legjobb tulajdonságok:
Három maszk 20 dollár alatt öt különböző színválasztékban, hogy válasszon a hab hab és a lélegző szövet-tempóból
Ha szereti a memóriahab párnákat vagy matracokat, akkor tudja, mennyire kényelmes a memóriahab az alváshoz. A habszemmaszk formái az arcához illeszkednek, és lefedi a fülét, ami hasznos, hogy segítsen a füldugók vagy a fejhallgató biztonságának biztonságához. A maszknak állítható tépőzáras hevederje van, hogy biztosítsa a megfelelő illesztést, amely a helyén marad, még akkor is, ha éjjel megfordul.
A legjobb tulajdonságok:
Állítható fejpánt minden olyan fejhez, amely a faceReviewers számára azt mondja, hogy ez teljesen blokkol minden fényt
Nézze meg ezt: Az alvó maszk előnyei: Hogyan befolyásolja a fény az alvását
01:02
Az alvó maszk egy tartozék, amely segíthet elaludni éjjel. A kialakítás blokkolja a fényt, és ha az oldalak elég nagyok ahhoz, hogy lefedjék a fülét, akkor akár blokkolhatja a zajt. Egy 2010 -es tanulmány azt találta, hogy azok a betegek, akik éjszaka szemmaszkkal aludtak, több időt töltöttek a REM alvásban.
A legjobb típusú alvási maszk az, amely a legjobban működik az Ön számára. Vannak olyan alvási maszkok, amelyek segítik a fényt és a zajt, vagy olyanok, amelyek csak blokkolják a fényt. Még olyan alvómaszkot is találhat, amely nem érinti a szemét, de még mindig blokkolja a fényt. Az alvási maszkok memóriahab, selyem vagy pamut anyagban jönnek. Vegye figyelembe az árat és a minőséget.
Az arcmaszkkal való alvás segíthet jobban aludni azáltal, hogy elzárja a fényt, amely zavarhatja az alvást. A szemmaszk segíthet megakadályozhatja a szem körüli ráncok, amelyeket az oldalsó alvás okoz.
Néhány alvási maszk bekerülhet a hajába, különösen, ha tépőzáras hevederek vannak. Ezenkívül néhány embernek nem szereti a szemét eltakaró anyag érzése. Száraz szemet vagy esetleges károsodást is okozhatnak a szempillákban.
