A CNET -en az elmúlt négy évben teszteltem a A legjobb futópadok, intelligens gyűrűk az egészség nyomon követésére, a A legjobb okos otthoni tornatermek És még sok más. Ezt megelőzően személyi edző voltam, aki segített az embereknek fitneszükben. Az öv alatti összes tapasztalattal és teszteléssel számos fitnesz -technológiai elem benyomást keltett rám arra a pontra, hogy gyakran azt találom, hogy más embereknek ajánlom őket. És amikor az ünnepek megjelennek, ők is megtennék Nagyszerű ajándékok–
Ne hagyja ki egyetlen elfogulatlan technológiai tartalmunkat és laboratóriumi alapú véleményünket. Adja hozzá a CNET -t Mint a króm preferált Google forrás.
1. Hyperice Normatec Go Boots
A Normatec Go kompressziós csizma TSA-barát és elég kompakt, hogy illeszkedjen a hátizsákba.
Hiperice
A Hyperice Normatec Go kompressziós csizma ideális, ha egy kemény edzés után útközben akar helyreállni. Ezek TSA-barát, így velük egy hordtáskában vagy a tornaterem táskájában utazhat. Mint vékony nő, a szokásos Normatec lábak általában túl nagyok, tehát szeretem, hogy ezek a kompressziós csizmák elég rövidek a borjak megcélzásához. Hasznosnak találtam, ha futás és kemény lábnap után használom őket. Ezek szintén könnyen újratölthetők és 3 órás élettartamúak.
2. Apple Watch 11. sorozat
Az Apple Watch Series 11 a legújabb Apple Watch, amely eléri a piacot, és van néhány egyedi frissítéssel.
Vanessa Hand Orellana/CNET
Bár még nem volt esélyem, hogy kipróbáljam a Apple Watch 11. sorozatIsmerem a márkát és hűséges vagyok Almaóra tulajdonos. Az Apple Watch legújabb verziója frissített funkciókkal, mint például az FDA-Cleared magas vérnyomás riasztásokhosszabb az akkumulátor élettartama, az alvási pontszám és a karcosabb képernyő. A CNET vezető írója Vanessa Hand Orellana áttekintette az intelligens órát És azt mondta, hogy a 11. sorozat úgy érezte, hogy felveszi, ahol abbahagyta az utolsó Apple Watch iterációját. Noha az Apple Watch már nyomon követte az alvást, ez az első alkalom, hogy olyan számszerűsíthető adatokat kap, amelyek a klinikai útmutatást követik az alvásminőség osztályozására az alvás időtartama, a lefekvés és a megszakítások alapján.
A 11. sorozat kiemelkedő egészségügyi funkciója az új FDA-tisztított magas vérnyomás értesítések– Ez nyomon követi a vérnyomást, és figyelmezteti Önt a lehetséges szabálytalanságokra. Megfelelően ellenőrizze ezeket az adatokat megfelelően vérnyomásmérő És az orvosa, mert az Apple Watch leolvasása nem diagnosztikai eszközként kell használni.
Egy másik fontos szempont a kiemeléshez az akkumulátor hosszabb élettartama, amely segít több napig élvezni a telefon tulajdonságait, mielőtt újratöltenie kellene. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha egy régebbi Apple Watch modell frissítését szeretné, vagy új intelligens órák–
3. Theragun Mini 2
A Theragun Mini 2 egy pénztárcába, hátizsákba illik, vagy folytatja a könnyű szállítás érdekében.
David Carnoy/CNET
A Theragun Mini 2 kicsi, mégis hatalmas, és ez a kedvencem, ha kompaktot akarsz masszázsfegyver Ez egy hatalmas ütést csomagol. A masszázsfegyverek hasznosak a kezükben, ha fájó izmok vannak. A legtöbb azonban a nagyobb oldalon van, tehát egy kisebb lehetőség mindig jó ötlet.
A Theragun Mini 2 három masszázsfejjel (standard golyó, lengéscsillapító és hüvelykujj -rögzítőkkel) és egy lágy hordtáskával érkezik. Ez TSA-barát és elég kicsi ahhoz, hogy beleférjen a pénztárcájába vagy a hátizsákba. További tényezők, amelyek vonzóvá teszik, hogy három beállítással rendelkezik, és még a legalacsonyabb beállítással is, ez még mindig hatékony eszköz. Nem tévedhet el egy Theragun mini -vel, függetlenül attól, hogy magának keres egyet, akár egy barátnak vagy családtagnak.
4. Theragun Pro (5. generáció)
A Theragun Pro ötödik generációja a masszázsfegyver, amelyet komoly sportolók fognak értékelni.
Giselle castro-libery/ cnet
Másrészt, ha standard méretű masszázsfegyvert szeretne, a Therabody Pro 5. generáció gyorsan lesz a kedvenc eszköze. A Theragun Pro komoly sportolók szem előtt tartásával készültek, különféle testreszabható és előre beállított programokkal, valamint hosszú élettartamú akkumulátor élettartammal. Ez a nagy teherbírású masszázsfegyver hat rögzítést tartalmaz (standard golyó, hüvelykujj, mikro-pont, szuper puha, csillapító és ék), így minden alkalommal megkapja a derékszöget.
A legtöbb masszázsfegyvert úgy tervezték, hogy önmagában újratöltsék, de ez inkább újratölthető lítium-ion akkumulátorral rendelkezik. Ha szeretsz keményen edzeni és komolyan venni a gyógyulást, ez a masszázsfegyver a legjobb ajándék, amelyet megvásárolhat.
5. OURA RING 4
A UAR Ring 4 titán külső és belső tere van, ellentétben a Gen 3 -val.
Carly mocsaras/cnet
Szeretem a jó intelligens gyűrűt, de amint megtanultam, nem mindegyiket építették. én tesztelt néhány intelligens gyűrűt Az egyik ponton és az egyik, amely a legjobban kiemelkedett számomra, a out gyűrű volt. A Out ring 4 egy intelligens gyűrű, amely holisztikus módon nyomon követi az Ön általános egészségi állapotát azáltal, hogy összegyűjti a stressz szintjét, a pulzusszámot, a kerékpározás betekintését, ha menstruál és alvás. Ez a gyűrű legismertebb arról, hogy képes nyomon követni az alvási szokásait, és betekintést nyújthat az adatok alapján történő javításához.
Körülbelül egy hónapot vesz igénybe a legpontosabb eredmények elérése, és onnan az OURA készségi pontszámot ad neked, amely megmutatja, mennyire gyógyult az alvás és a stressz szintje alapján, hogy a napot felvegye. Noha nem szükséges az intelligens hordhatóság birtoklása, néha hasznos tudni a napi szokásairól, amelyeket nem tudhat, vagy hogyan befolyásolhatja Önt. Például, mint egy kisgyermek anyja, nem mindig alszom az alvást, és a oUta gyűrű ezt felismerte és támogatni tudott, amikor az alvási ütemtervemet az ajánlásai alapján módosítottam. Ha a normálnál nagyobb stressz alatt áll, vagy az időjárás alatt érezheti magát, a out gyűrű ezt is felismeri.
6. tonális 2
A Tonal 2 felváltja az összes szilárdsági edzőberendezést ezzel az egy eszközzel.
Tonális/cnet
Ha komolyan veszi az erősség edzését, és otthonában van a költségvetés és a hely, akkor imádni fogja a Tonal 2 birtoklását. A Tonal 2 egy okos otthoni tornaterem, amely akár 250 font ellenállást használ, és úgy tervezték, hogy cserélje ki súlyzókSABELLS ÉS EGYÉB erősítő edzőberendezések. Ez hasonlít egy kábelgépre, amelynek képernyője közepén van, és mindkét oldalon állítható karok.
A Tonal 2 az AI -től 13 érzékelőt használja az űrlap és a technika nyomon követésére, ami segít a javításban. Az olyan kiegészítők, mint az intelligens fogantyúk és a sáv tartozékok (opcionális, további 495 dollár) giroszkóp mozgásérzékelővel rendelkeznek, amely szintén nyomon követi a ismétléseket. Van mindkét tonális 2 -et tesztelte és elődje, a tonális, és lenyűgözte a gondolkodási folyamat, amely a gép megtervezéséhez vezetett. Kínál erőtanulási edzés Az új Aero funkcióval ellátott kardio mellett nyomon követi az edzéseket, úgy működik, mint egy személyi edző, mert meg tudja határozni, hogy meg kell-e méretezni vagy kihívást jelentenie, és ezer igény szerinti és élő edzéseket kínál minden fitneszszinthez. Az árcédula izmos, 4 295 dollárnál, de ha az erő edzésre törekszik, és mindent, amire szüksége van, kéznél van, ez a gép az Ön számára.
7. Peloton kerékpár
A Peloton továbbra is az első számú edzéskerékpár, a motiváló közösségnek és az osztályoknak köszönhetően.
Peloton
Szinte nehéz nem belefoglalni a Pelotoni kerékpár A fitnesz technológiai listában. Az intelligens kerékpár, amely a fitneszvilágot viharral vette át a Covid-19 járvány során, jó okból népszerű. Teszteltem Sok edző kerékpár – beleértve Peloton alternatívák – És a Peloton továbbra is a legjobb megoldás.
A Peloton szállítja és összeállítja a kerékpárt otthonában, és beállítja a fiókját, így nem sokat kell tennie, hanem ugráljon a kerékpáron és lovagoljon. Kapcsolatba léphet más Peloton tagokkal, és barátságos versenyt folytathat a ranglistán. Az oktatók nagy energiájúak, és mindegyik másképp és motivációs dolgot kínál osztályaik számára. Személyesen részben vagyok Alex Toussaint és Robin Arzon mellett, mert minden alkalommal, amikor az óráikat veszem, mindig inspirálok, hogy többet nyomjak. Nem is említve, hogy a Peloton mindig újjáéleszti az edzésprogram kínálatát (mint például kettlebell osztályok) és kihívások, így soha nem fog unatkozni.
8. Beats PowerBeats Pro 2
A Beats PowerBeats Pro 2 kiváló hang- és zajszűrő funkciókat kínál, így különféle tevékenységek közben élvezheti a zenét.
Prakhar Khanna/CNET
Az edzésem során komolyan veszem a zeném hallgatását. A Beats PowerBeats Pro 2 messze a kedvencem fülhallgató viselni, ha izzadást tör. Az akkumulátor élettartama lenyűgöző, és tapasztalatom szerint hetekig tarthat egyszerre, mielőtt újratölteni kellene. Ez változhat, mivel ez attól is függ, hogy milyen gyakran használja őket.
A PowerBeats Pro 2 zajszűrő aspektusa lenyűgöző, tehát a zenéje mindig magával ragadónak érzi magát, függetlenül attól, hogy az edzés elején, közepén, vagy végén van. Azt is tudtam fogadni, hogy telefonhívásokat viseltem, és soha nem volt kapcsolati problémáim. Ezeket a fülhallgatóit az erő edzések, a kültéri és a beltéri futások és a napi sétáim során használtam. Ha egy pár fülhallgatót keres, amelyek maradnak (a fülhorog kialakításának köszönhetően), legyen ropogós hangja és stílusos, ezek a legfontosabb válogatásom.
9. Future alkalmazás
A jövő alkalmazás összekapcsolja Önt egy személyi edzővel közvetlenül az otthonában.
Jövőbeli
Fitneszíróként áttekintettem egy csomóat fitneszalkalmazások De az egyik, amit különösen élveztem, a jövő alkalmazás. Ez az ideális alkalmazás, ha olyan virtuális személyi edzőt keres, aki edzésprogramot hozhat létre az Ön fitnesz szintjének és az otthonról vagy az edzőteremről történő edzés alapján.
Az alkalmazás havonta 200 dollárba kerül, de ha új tag vagy, akkor 100 dollárt fizet az első hónapra az aktuális ügylettel. Amikor feliratkozik, kitölti az értékelési beviteli űrlapot, amely alapvetően azt kérdezi tőled, hogy mi a célja, az edzés előzményei, milyen gyakran szeretne edzeni, és mi motiválja Önt. A válaszok alapján az űrlap választékot kínál az edzők közül.
Több mint egy éve használtam a jövőbeli alkalmazást, és szerettem, mennyire jól átgondolt és zökkenőmentes ez az alkalmazás. Párosodtam egy edzővel, akivel élveztem a napi bejelentkezést az App chat -portálon keresztül. Ez az alkalmazás átjutott engem Terhesség és szülés utáni időszakTehát biztonságosan folytathattam a testmozgást. A hét edzéseit a hét tetején osztják meg, és ha bármilyen módosításra van szüksége, vagy ha nyaralást tervez, az edző szükség szerint módosíthatja az ütemtervét. Az edzések könnyen követhetők, és a gyakorlatokat video -demonstrációk kísérik, ha referenciaként szükségük van rájuk. Ha személyi edzőt szeretne a kéznél, akkor ez az alkalmazás, amelyet letölthet a telefonjára.
