Amikor az ízléshez és a preferenciákhoz megfelelő egészséges ital kiválasztásakor több tényezőt kell figyelembe venni. Az alábbiakban felvázoljuk őket, hogy megtalálja a megfelelő italt az Ön számára.
Étkezési jegyzetek
Ha egy adott étrendet követ, vagy konkrét összetevőket keres, ez segíthet a legjobb ital szűkítésében. Példa erre a gluténmentes, vegán, diómentes, alacsony cukros vagy nulla-cukros, és nincs mesterséges íze vagy édesítője. Gondolkodnia kell arról is, hogy mit adnak hozzá az italhoz, például magnézium, különböző botanikai anyagok, adaptogének és elektrolitok, és amelyek a legjobban megfelelnek az életmódjának vagy az egészségügyi problémáknak.
Amelia TI, a New York -i regisztrált dietetikus és cukorbetegség oktatója, aki szintén része a CNET Orvosi Felülvizsgálati Testületének, hozzáteszi: „Például egyes adaptogének nem megfelelő a terhes emberek vagy bizonyos gyógyszerek számára.”
Árkategória
Egyes egészséges italok többet fizetnek, mint mások, különösen, ha csomagot szeretne vásárolni. Fontolja meg a költségvetését, hány embert vásárol, és milyen gyakran tervezi megvásárolni ezeket az italokat. Hasznos az is, hogy elgondolkodjon azon, hogy milyen gyakran vásárol egy kávét, teát, gyümölcslé vagy turmixot egy helyi létesítményből. Lehet, hogy ezeknek az italoknak a vásárlása a helyükön segít megtakarítani.
Méret
Azt tervezi, hogy csak egy kannát vásárol a kedvenc egészséges italának, amikor élelmiszerbolt vásárlás? Vagy szeretne vásárolni egy 6 vagy 12 csomagot az egész családjának? Gondoljon arra, hogy hány embert vásárol, és milyen gyakran akarja kortyolgatni az italt. Továbbá, ha azt tervezi, hogy hidegen tartja őket, gondoljon arra, hogy mekkora hely áll rendelkezésre a hűtőszekrényben.
Ízek
Az új italok kipróbálásának legjobb része a kedvenc ízének megtalálása. Ha megpróbálja csökkenteni a szódabevitelt, akkor talán olyan italt szeretne, amely megismétli a kedvenc szóda ízét. Vagy ha a merész, gyümölcsös ízeket részesíti előnyben, fontolja meg azokat az italokat, amelyek kínálják azokat. A legjobb az egészben, hogy mindenki számára valóban íz van.
Karbonáció
Tetszik a pezsgő italok, vagy még mindig inkább az italokat? Ez segít a választás szűkítésében is. Ha szereti az egészségesebb szénsavas italokat, mert vissza akarja vágni a szódát, fontolja meg valami csillogó dolgot. Ha azonban nem tetszik a karbonizáció érzése, akkor a még mindig kókuszdió víz lehet a sebessége.
