2024 végén, a British Journal of Opthalmology -ban közzétett átfogó tanulmány azt állította, hogy „a gyermekkori myopia globális prevalenciája jelentős. A jelenlegi tendenciák alapján azt jósolta, hogy 2050-re a közelállósági problémákkal küzdő gyermekek és fiatalok száma nagyjából 740 millió.
A tendenciák vonatkoznak, de ugyanakkor a tudományos közösség is zavarban van a növekvő képernyő -expozíció és a szem egészségének befolyásolására is. Nos, úgy tűnik, hogy van kapcsolat a napi képernyőidő és a rövidlátás látás prevalenciája a felhasználókban az egész világon.
A JAMA Journalban közzétett metaanalízis szerint összefüggés van a képernyőidőnkénti növekvő órákonkénti növekedés és a myopia kockázata között, amely 21% -kal növekszik az intelligens eszközök, például a telefonok és a nagyképernyős elektronika felhasználói között.
Kérjük, engedélyezze a JavaScript -t a tartalom megtekintéséhez
A növekvő képernyő idő növeli a rövidlátás esélyét
A jelentés, amely több mint 0,3 millió alanyt tartalmazó 45 tanulmányt elemzett, megjegyzi, hogy a személy napi képernyő ideje-különösen az 1 órás növekedés után-figyelemre méltó dózis-válasz kapcsolat van, és esélyük a rövidlátás kialakulására. „A myopia kockázata jelentősen növekedett az 1-4 órás képernyőidőről, majd fokozatosan emelkedett ezután” – állítja a tanulmány mögött álló szakértők.
1Password / Agilebits
Nevezetesen, a myopia kockázata jelentősen növekszik, amikor több eszközről (például mobiltelefonok, számítógépek és TV -k) kombinált hatásait vizsgáljuk meg, összehasonlítva az expozícióval csak egyetlen eszközkategóriából.
Ezenkívül „szignifikáns összefüggést figyeltünk meg” a myopia kockázata és az emelkedő szitanyejű idő között minden korcsoportban, beleértve 2-7 évet, 8-18 évet és 19 évet. Nevezetesen, a kutatók azt találták, hogy a közeli látás esélye növekedett, ha a napi képernyőidő több mint 1 óra volt, de lelassult, amikor a számok napi négy órát meghaladtak.
Ezenkívül egy bizonyos típusú biztonsági küszöböt figyeltünk meg, ha a napi képernyő idő az egy órás zárójel alá esik. Van azonban néhány óvatos szempont a legfrissebb tanulmányhoz, különösen a rövidlátás kockázatainak csökkentése érdekében.
Nadeem Sarwar / digitális trendek
„A képernyő idejének egyszerű csökkentése a hagyományos közeli tevékenységek javára nem feltétlenül hatékony megelőzési stratégia”-mondják a szakértők. Ehelyett egy hibrid megközelítést javasolnak, ahol csökken a látáshoz közeli képernyő-időszámok, és megnövekszik a kültéri eltöltött idő.
Egy másik tanulmány, amelyet a Journal of Opthalmology 2022 -ben tett közzé, szintén kiemelte a myopia növekedését a képernyőkkel való kitettség alapján, különös tekintettel a közeli forgatókönyvre. Semmit sem ér, hogy a myopiát nem kizárólag a képernyőn bámulás okozza.
Ez az életmód, a környezeti és a genetikai tényezőkhöz is kapcsolódik. Nevezetesen, egy másik, 2025-ben korábban közzétett kutatás azt állította, hogy a képernyőidő csökkentése jobb mentális wellness eredményeket eredményezhet, mint az antidepresszánsok.
Szóval, hogyan lehet egy személy a myopia napi képernyőhasználathoz kapcsolódni? A tudományos kutatások azt sugallják, hogy a szabadban több idő eltöltése csökkentheti a myopia kialakulásának kockázatát, de ez nem meggyőző. Az olyan megoldások, mint a bifokális látványos lencsék, az EDOF kontaktlencsék és az ortokeratológiai lencsék, a rövidlátás látásának mérsékelt csökkenésével kapcsolódnak.
A refrakciós műtét egy másik lehetőség, de a legígéretesebb stratégia úgy tűnik, hogy atropin megoldás a legnagyobb hatékonyságú myopia -szabályozáshoz. A legjobb megközelítés azonban az, ha konzultál egy tanúsított egészségügyi szakemberrel, és megtalálja a látáshoz kapcsolódó kérdések megfelelő megoldását.
