Ma 2018. 1. 23 Kedd, Timót napja van.
Kikapcsolódás Kezdőoldal Keresés GYIK Biztonságos csatorna Nyomtatás
Hírek
Általános
Sport
Politika
Autó-motor
Közélet
IT, Technológia
Tudomány
Bejelentkezés
Regisztráció

Közösség
Közösség
Fórum
Üzenőfal
Virtuális képeslap
Virtuális virág
Virágot kaptam
Képeslapot kaptam

Linkfarmunk
Kikapcsolódás linkfarm
Hobbiállat
Humor
Játék
Kultúra
Mozi
Sport
Internet

Egyéb információk
Egyéb információk
Linkcenterek
TV csatornák oldalai
Városok az interneten
Térképek
Kiemelt ajánlatok

Jelenleg 3355 tagunk van.
184 kép van a galériában,
és 4695 -an szóltak hozzá fórumtémáinkhoz.


Korábbi híreink



A nevetés a legjobb orvosság    2006-05-08 22:17:34

Igen ám, de mire? Mi is az a nevetés? Miért mondják, hogy gyógyít?

Nevessünk együtt!
Az indiai Rajpur városában egyre nagyobb sikernek örvend a nevető klub. A csoportba a bekerülés egyetlen feltétele a leendő tagnak egy jó ízűt kell kacagnia.
A nevetés azonban a közhiedelemmel ellentétben igen komolyan igénybe veszi a szervezetet. Ezért a legteljesebb gyógyhatás elérése érdekében a nevetést egyszerű torna és légző gyakorlatokkal kell bevezetni. Ezek a vérkeringés frissítése mellett a feszültség oldását, a teljes ellazulást is segítik.


Az ötlet meglehetősen ősinek számít, hiszen évszázadok óta erre épül a Hasyayoga, amit egyszerűen a nevetés jogájának nevezhetjük.

A nevetés gyógyít
A nevetés kétségkívül az egyik leghatásosabb gyógymód: igen komoly testi tréning, megmozgatja egész keringésünket, fokozza a szívműködést, kitágítja az ereket, és ezzel rövid időn belül egyensúlyba hozza a vérnyomást. Egy jó kis hahotázás közben a mellkas izmai erőteljesen összehúzódnak, a hasüregben felgyorsul a vérkeringés, javul a belső szervek oxigénellátása, megnő a légzés intenzitása. A test többi izma elernyed, néha úgy érezzük egészen elgyengülünk, ha kitartóan nevettünk. Az agyban olyan vegyületek szabadulnak fel, amelyek csökkentik a fájdalomérzetet, és egész testünket kellemes bizsergés hatja át.

A nevetés fogyaszt
Nemrégiben amerikai kutatók tudományos vizsgálattal igazolták, hogy a nevetés igen hasznos kalóriaégető módszer. Állítólag napi 10-15 perc kacagással egy kis szelet csokinak megfelelő energiamennyiséget "dolgozhatunk le". A nashvillei Vanderbilt Egyetem munkatársai baráti párokat kértek fel a vizsgálathoz, és kettesével egy olyan szobában ültették le őket, amely dekorációját tekintve egy olcsó szállodai szobára emlékeztet, a tudósok azonban metabolikus kamra néven ismerik, mert több fiziológiai mérés elvégzésére is alkalmas.

Az eredmények szerint nevetés közben az alanyok 20 százalékkal több kalóriát égettek el, mint egyébként. Napi 10-15 percnyi nevetés a számítások szerint mintegy 50 kilokalória többlet-energiafelhasználást jelent. Bár nem tekinthető a fogyás leghatékonyabb módszerének, mégis figyelemre méltó, hogy pusztán napi negyedóra nevetéssel évente akár két kilót is leadhatunk.

Írta: Nikka
Forrás: www.ma.hu
www.hazpatika.com
www.sulinet.hu



Legújabb híreink
2009-06-09 17:04:37
Honlapkészítés nem csak profiknak
2007-12-04 08:12:25
A győzelem a lényeg
2007-12-03 11:08:51
Kötelező győzni!
2007-12-03 11:04:29
A világ legnagyobb adventi kalendáriuma
2007-11-29 12:45:09
Veszélyben a tehenek Drávasztárán
2007-11-29 08:19:03
Sikertelen Gyurcsány-OMV megbeszélés
2007-11-28 16:25:19
Kejfeljóska, azaz Stadler-csoda
2007-11-28 08:28:36
Gyurcsány:Nem adom fel
2007-11-28 08:20:56
Csoportelső a Manchester United
2007-11-27 08:51:51
Flúgos hétfő esti rangadó

Legfrissebb fórumtémák
Könyvajánlás ...
2012-06-13 20:48:52
Kanapék ...
2011-01-08 20:34:10
Oldal támogatása ...
2010-08-15 01:40:32
Kikapcsolódás. hu na ...
2010-03-09 23:04:41
Bulizni akarok! ...
2009-08-31 21:02:06
Wimbledon ...
2009-08-31 20:57:24
Mi a horoszkopód??? ...
2009-08-26 18:09:00
Webdesign ...
2009-06-09 18:08:38
Horrorfilmek ...
2009-05-24 13:29:21
BARÁTKOZÁS ...
2009-05-24 12:57:23

Ön szerint mit hoz majd a 2007-es év Magyarországnak?
Sokkal szebb év lesz mint a tavalyi
Végre választások lesznek
Még több természeti katasztrófát
Magyország végre elkezd fejlődni
A politikáról fog szólni az egész év ismét

Legújabb tagjaink
kata04 kata04
2017-11-02 13:47:51
Baby61 Baby61
2015-10-23 22:52:29
Gyongy Gyongy
2015-10-14 23:11:53
Sisy61 Sisy61
2015-04-20 03:46:15
Mariannaronik Mariannaroni
2015-01-16 15:20:35
Mariannaronika Mariannaroni
2015-01-16 15:14:02
BB57 BB57
2014-12-26 19:57:00
zsakerzsebethe zsakerzsebet
2014-07-19 06:32:03
ildi7777777 ildi7777777
2014-01-29 16:19:44
freisdave freisdave
2013-10-21 14:52:57